Možná si ho ve vaší kořeníčce nevšimnete. A přesto je bobkový list mnohem víc než jen přísada k dochucení dušeného masa. Tato aromatická rostlina, používaná již od starověku, ať už při vaření nebo jako přírodní lék, má prospěšné vlastnosti, které mohou přispět k vaší pohodě. Trávení, stres, vlasy, pleť: připravte se znovuobjevit vzácného… a zcela přírodního spojence.
Blahodárné zdravotní benefity
Za svou strnulou siluetou a dřevitou vůní se bobkový list skrývá:
- Antioxidanty , užitečné v boji proti oxidačnímu stresu .
- Vitamíny (A, B, C) a minerály, jako je vápník, hořčík nebo železo.
- Protizánětlivé látky , ceněné pro zmírnění určitých typů bolesti.
Soubor jednoduchých a přírodních výhod , přímo na dosah ruky.
Jako nálev: jemný prostředek pro zažívací pohodu a uvolnění
Jedním z nejjednodušších způsobů použití bobkových listů je jejich nálev:
- Pro úlevu od menstruačních bolestí : louhujte 2 až 3 listy s trochou heřmánku, trochou citronové šťávy a lžící medu. Uklidňující a zklidňující nápoj .
- Pro podporu trávení : nechte několik listů louhovat 5 minut v horké vodě a vypijte po jídle.
Dobré vědět: Jeho trávicí vlastnosti z něj činí vítaného spojence po vydatném jídle.
V difuzéru: přirozená metoda pro relaxační účinek
Chcete si doma vytvořit klidnější atmosféru? V malé, žáruvzdorné nádobě jemně spalte dva nebo tři bobkové listy . Lehký kouř uvolní příjemnou vůni, známou svými relaxačními účinky a uvolňováním napětí.
