Mysleli jste si, že oregano se hodí jen k dochucení rajských omáček? Zamyslete se znovu! Tato malá aromatická bylinka má nevyužitý potenciál pro podporu vaší pohody, zejména po padesátce. A ne, není to jen další vychytávka, kterou si můžete přidat do své sbírky doplňků stravy: je to přírodní, snadno dostupná a překvapivě prospěšná ingredience.
Takže, jste připraveni zjistit, proč se na svou sklenici oregana už nikdy nebudete dívat stejně? Možná budete překvapeni…
Malá dávka pro silnější imunitní systém
Časté nachlazení, kaskáda kýchání, jakmile opadá listí… Zní to povědomě? S přibývajícími lety může náš imunitní systém vykazovat známky oslabení. Naštěstí se oregano může stát vaším novým spojencem v oblasti zdraví.
Díky karvakrolu, přírodní sloučenině, kterou oregano obsahuje, má údajně antimikrobiální vlastnosti, které mohou pomoci v boji proti virům a bakteriím. Špetka do domácí polévky nebo vývaru a voilà, dodáte mu další ochrannou sílu ! Camille (58) si ze svého kuřecího vývaru s oreganovým udělala stálici – a daří se jí skvěle.
Sbohem nadýmání: snadnější trávení
Jsou vaše jídla trochu moc těžká? Cítíte se malátní a kazíte si odpoledne? I zde by vám mohl pomoci oregano.
Studie ukazují, že stimuluje tvorbu žluči, čímž napomáhá trávení, zejména u tučných potravin. Jednoduchý tip: přidejte sušený oregano do pečené zeleniny nebo zálivek na salát. Je chutný a potenciálně prospěšný pro vaše trávení . A mezi námi je rozhodně příjemnější než ty ultra hořké bylinkové čaje.
