Zmateni protichůdnými radami ohledně péče o vlasy? Specialista odděluje fakta od fikce a odhaluje jednoduchou rutinu pro zdravé vlasy. Zapomeňte na babské pohádky; řešení je dostupnější, než si myslíte.
Jak často byste si měli doopravdy mýt vlasy?
Na rozdíl od všeobecného přesvědčení neexistuje žádné univerzální pravidlo. Podle dermatologů je ideální frekvence mytí vlasů obvykle tři až pětkrát týdně . Toto rozmezí vám umožní udržet pokožku hlavy čistou, pohodlnou a vyváženou, aniž by došlo k poškození vlasového vlákna.
Dermatolog Alex Docampo zdůrazňuje klíčový bod: pravidelné mytí vlasů je mastnější nezpůsobuje. Toto přesvědčení je sice přetrvávající, ale neopodstatněné. Kožní maz není „nadprodukován“ kvůli šamponu; závisí především na genetice, prostředí a každodenních návycích.
Přizpůsobte si rytmus své pokožce hlavy (a svému skutečnému životu)
Mastná pokožka hlavy, každodenní cvičení, veřejná doprava nebo horké podnebí? Tři až pět mytí týdně může být nezbytných, abyste zabránili hromadění nečistot a nepohodlí. Naopak, pokud máte vlasy suché, krepaté nebo kudrnaté, může stačit o něco méně časté mytí, pokud používáte vhodné vyživující produkty.
Důležité není přesné číslo, ale naslouchání signálům vašeho těla. Svědění, těžké kořínky, přetrvávající pachy? To jsou často známky toho, že by bylo prospěšné si vlasy umýt častěji. Jak nám připomíná Institut pro transplantaci vlasů , vaše péče o vlasy závisí také na produktech, které používáte, na vašich účesech a na vašem životním stylu.
