Jejich koktejl mikroživin pomáhá znovu vyvážit tuto esenciální mikrobiální komunitu, která ovlivňuje nejen naše trávení, ale i naši celkovou pohodu a dokonce i zářivost naší pleti. Porce špenátu a celé vaše tělo vám poděkuje.
Skvělé nápady, které můžete začlenit do svého každodenního života
S těmito jednoduchými a chutnými tipy snadno zařaďte špenát do svého jídelníčku:
-
- Pro smoothie plné vitamínů : rozmixujte je s banánem a citronovou kůrou pro ranní povzbuzení.
- Česnek smažený na pánvi : perfektní příloha k vašim rybím nebo vaječným pokrmům.
- V míchaném salátu : zkombinujte je s opečenými vlašskými ořechy a čerstvým kozím sýrem.
- Ve vašich omeletách : pro bleskově lehké a výživné jídlo.
Rychlý tip: vybírejte čerstvý špenát, když je v sezóně (na jaře a začátek léta), nebo zvolte obyčejnou mraženou verzi pro rychlé a pohodlné použití.
Péče o trávení nebyla nikdy tak jednoduchá… ani tak chutná!
