Co dělá rozmarýn tak výjimečným?
Rozmarýn není jen příjemně vonící rostlina; je to koktejl silných přírodních sloučenin, jako je kyselina rozmarinová , karnosol a cineol .
Tyto složky byly studovány z hlediska jejich schopnosti:
-
Podpora přirozené reakce těla na zánět.
-
Zlepšuje krevní oběh , ideální pro těžké nohy.
-
Pro uvolnění svalů po dlouhém dni.
-
Díky vysokému obsahu antioxidantů chrání buňky.
Jak používat rozmarýn doma: recepty krok za krokem
Zde jsou tři praktické a cenově dostupné způsoby, jak začlenit rozmarýn do vaší osobní péče:
1. Relaxační nápoj s rozmarýnem
Toto je nejjednodušší způsob, jak si jeho vlastnosti vychutnat zevnitř.
-
Ingredience: 1 čajová lžička listů rozmarýnu a 1 hrnek vody.
-
Příprava: Přiveďte vodu k varu, přidejte rozmarýn a nechte 8 až 10 minut odstát pod pokličkou , aby se zachovaly esenciální oleje. Sceďte a podávejte.
