Posilování vašich neuronů
Potřebujete povzbudit kognitivní funkce? Nedávný výzkum potvrzuje, že vůně rozmarýnu působí jako skutečný stimulant mozku. Už jen jeho vůně by mohla výrazně zlepšit soustředění a uchovávání informací.
Proč místo kávy nevyzkoušet difuzér s několika kapkami esenciálního oleje na pracovišti? Osvěžující účinek je překvapivý, a to bez nevýhod tradičních stimulantů.
Třešničkou na dortu je, že jeho antioxidační sloučeniny mohou dlouhodobě pomáhat chránit naše kognitivní funkce. O další důvod, proč ho začít užívat!
Naše tipy, jak začlenit rozmarýn do vašeho každodenního života
Zde je návod, jak snadno využít jeho mnoha výhod:
- Jako bylinný čaj : jednu čajovou lžičku sušeného rozmarýnu zalijte 250 ml vroucí vody a nechte louhovat 10 minut.
- Ve vašich pokrmech : posypte jím grilované maso, pečenou zeleninu nebo domácí chléb pro středomořský nádech.
- K inhalaci : ideální pro uvolnění dýchacích cest během sezónních změn.
- Jako vůně do pokoje : malý sáček ve skříni nebo na nočním stolku šíří příjemnou, osvěžující vůni.
Tak co, chcete vyzkoušet tento přírodní poklad?
