-
Rostliny, které prospívají vašim ústům
Některé rostliny jsou obzvláště prospěšné pro zdraví ústní dutiny:
- Hřebíček: zmírňuje zubní potíže
- Neem: snižuje zubní plak
- Lékořice: podporuje svěží dech
Tip : Naneste trochu zředěného hřebíčkového esenciálního oleje na dásně vatovým tamponem nebo použijte bylinné zubní přípravky.
-
Důležitost hydratace pro zdravá ústa
Sliny hrají klíčovou roli: neutralizují kyseliny, chrání sklovinu a přirozeně čistí. Pro stimulaci jejich produkce:
- Pijte pravidelně vodu
- Žvýkejte žvýkačku bez cukru s xylitolem
Vyhýbejte se tabáku a alkoholu, které vysušují ústa.
Péče o váš úsměv každý den
Dobrá dentální hygiena nevyžaduje dokonalost. Každý malý krok se počítá, pokud jde o zachování zdraví vaší ústní dutiny. Začleněním těchto návyků do vaší rutiny dodáte svému úsměvu péči, prevenci a konzistenci.
Co kdyby vaše další návštěva zubaře byla jen rutinní prohlídkou?
