Čistý nos často znamená suchý polštář po probuzení!
Příliš mnoho slin? Ano, je to možné…
Někteří lidé přirozeně produkují více slin než jiní. Tato nadměrná tvorba slin však může být také způsobena:
- Některé léky ( například antihistaminika nebo antidepresiva )
- Gastroezofageální reflux , často nenápadný
- Příliš bohatá nebo příliš pozdní jídla
Pokud si všimnete, že se to děje často, mohlo by být užitečné nechat se rychle vyšetřit u zdravotnického pracovníka. Není důvod k obavám, ale je nejlepší pochopit, co vám vaše tělo říká (nebo v tomto konkrétním případě „vyjadřuje“ ).
Kdy byste se měli poradit s lékařem?
Ve vzácných případech může být nadměrné slinění během spánku spojeno se závažnějšími stavy, jako je spánková apnoe nebo určité neuromuskulární poruchy. Některé varovné signály:
- Po probuzení se stále cítíte unavení
- Hlasitě chrápeš
- Máte neklidný spánek s častými mikroprobuzeními.
- Probudíte se s potížemi s dýcháním.
V těchto situacích je nejlepší poradit se s lékařem a zvážit vyšetření spánku . Toto jednoduché vyšetření může skutečně zlepšit kvalitu vašeho života.
Jak omezit noční slintání? Naše jednoduché tipy
Chcete mít prostěradla pěkně suchá? Zde je několik věcí, které můžete udělat už dnes večer:
- Spěte na zádech, nebo se snažte postupně vracet do této polohy.
- Pijte dostatek vody po celý den
- Zlehčete si večeře
- Pravidelně si čistěte nos
- Poraďte se se svým lékařem, zda určité léčebné postupy mohou podporovat nadměrné slinění.
Protože někdy i pouhá stopa slin může být odrazem těla… které funguje na plný výkon.
