Příprava
Řepu omyjte, oloupejte a nakrájejte na malé kousky.
Řepu rozmixujte se zázvorem, citronovou šťávou a vodou. V případě potřeby přidejte med. Pro nejčerstvější chuť vypijte ihned.
Doporučené použití
Pijte 1 sklenici ráno nalačno, 5krát týdně, po dobu 30 dnů.
Běžné změny obvykle vyžadují čas. Důslednost je důležitější než rychlé výsledky.
Recept 2: Nápoj z červené řepy, mrkve a pomeranče pro zdraví srdce Ingredience
Základní
recept na červenou řepu
1 mrkev
Šťáva z 1 pomeranče místo vody
Příprava
Všechny ingredience rozmixujte do hladka.
Doporučené užívání:
Pijte 3krát týdně.
Mrkev obsahuje beta-karoten a antioxidanty, které mohou zajistit celkovou pohodu.
Recept 3: Nápoj z červené řepy, celeru a okurky na podporu zánětu
Ingredience
Základní recept z červené řepy
1 stonek celeru
½ okurky
Příprava
Vše rozmixujte a skladujte čerstvé.
Doporučené užívání:
Pijte 2krát týdně.
Celer a okurka jsou hydratační ingredience, které se často používají v protizánětlivých dietách.
Důležité tipy před vyzkoušením tohoto nápoje:
Neočekávejte, že jakýkoli nápoj udělá
zázraky s vaším cholesterolem nebo artritidou hned. Zdravé zlepšení obvykle přichází postupně se správnou stravou, cvičením, spánkem a lékařským dohledem.
Pokud užíváte léky na ředění krve, poraďte se se svým lékařem.
Řepa obsahuje vitamín K, který může ovlivňovat účinek některých léků, jako je warfarin.
Buďte opatrní, pokud máte nízký krevní tlak.
Řepa může u některých lidí krevní tlak dále snižovat.
Nenahrazujte předepsané léky.
Tento nápoj by měl být považován za podpůrný doplněk zdravého životního stylu a nikoli za náhradu odborné lékařské péče.
Sledujte příjem cukru.
Lidé s cukrovkou by měli konzumovat červenou řepu a pomerančový džus s mírou, protože obsahují přírodní cukry.
Zůstaňte důslední.
Přirozené návyky v oblasti wellness často vyžadují trpělivost. Mnoho lidí si všimne změn už po několika týdnech, ne po několika dnech.
Závěrečné myšlenky.
Don Javier si tento přírodní nápoj z červené řepy vychutnal již několikrát. V kombinaci se zdravými návyky a lékařským dohledem se stal prospěšnou součástí jeho denního režimu pro podporu energie, pohodlí kloubů a zdraví srdce.
I když se nejedná o zázračný lék, při důsledném a zodpovědném používání může poskytnout jemnou podporu celkové pohody. Zdravý životní styl se buduje krok za krokem – a někdy může být součástí této cesty i jednoduchý domácí nápoj.
