Mezi mnoho výhod tohoto zázračného koření patří:
- Očištění jater a zlepšení střevního traktu
- Stimulace imunitního systému
- Vědecky prokázaný protizánětlivý účinek
- Regulace cholesterolu
- Úleva od bolesti kloubů
- Optimalizace trávení
- Boj proti stárnutí buněk
Snadný recept na domácí zlaté mléko
Co potřebujete:
- 250 ml mléka dle vašeho výběru (živočišného nebo rostlinného)
- 15 g kurkumového prášku
- Špetka černého pepře
- 15 ml bio medu
Kroky přípravy:
- Mléko opatrně zahřejte, ale nepřiveďte k varu.
- Vmíchejte kurkumu a pepř
- Míchejte, dokud nezískáte hladkou texturu
- Přidejte med z ohně
- V ideálním případě ho konzumujte po probuzení, před snídaní.
Tip: Černý pepř není volitelný! Zesiluje vstřebávání kurkuminu tělem – některé výzkumy uvádějí zvýšení až o 1000 %.
Kurkumový med: praktická alternativa
Nemáte chuť na horký nápoj? Zvolte tuto lahodnou alternativu:
- 100 g surového medu
- 15 g kurkumového prášku
Užívejte jednu čajovou lžičku každé ráno po dobu 72 hodin a nechte ji pomalu rozpustit v ústech. Tento přírodní lék posiluje imunitu, pomáhá v boji s infekcemi a aktivuje metabolismus.
