Zahřívací recept, ideální pro ženy
Pro pikantní a příjemnou 5 verzi (přibližně 00 ml nebo 2 šálky ):
- 10 až 14 g sušených květů ibišku (2 polévkové lžíce)
- 500 ml vroucí vody
- 1 malá skořicová tyčinka
- 2 hřebíčky
- 1 bobkový seznam
- 1 tenký plátek citronu (volitelně)
Zalijte ingredience vodou, přikryjte a nechte 10 minut louhovat . Před podáváním sceďte. Tuto voňavou a uklidňující směs oceníte zejména tehdy, když hledáte teplo a útulnost.
Malé věci, které dělají rozdíl
Stejně jako každý přírodní nápoj je i ibiškový čaj součástí většího celku: pestré stravy, dostatečné hydratace, cvičení a odpočinku. Nic nenahrazuje, ale je skvělým doplňkem. Jeden až dva šálky o objemu 250 ml denně stačí k plnému prospěchu.
Pokud podstupujete léčbu nebo jste těhotná, je nejlepší zůstat opatrná a vyhledat odbornou pomoc, ať už nějakou věc zdravého rozumu.
Proč to tak snadno přijímáme
Ibiškový čaj je dostupný, krásný, chutný a snadno se připravuje – splňuje všechna očekávání. Vytváříte dojem nenucené péče o sebe, bez omezení nebo výčitek svědomí. Stačí horký šálek, pauza a příjemný pocit wellness rutiny .
Někdy stačí rubínově červený nálev, aby se obyčejný odpočinek proměnil ve skutečný okamžik pohody.
