Bobkový list a sůl: kombinace, která má cenu zlata.

2. Nálev pro snadné trávení

Ideální po těžkém jídle, pomáhá zmírnit nadýmání a zklidnit žaludek.
Jak na to  :

1. Vařte 3 bobkové listy ve  250 ml vody po dobu 5 minut.
2. Přidejte  špetku jemné soli .
3. Nechte louhovat dalších 5 minut, sceďte a vychutnejte si horké.

Jeho jemná a uklidňující chuť vám prospěje jak náladě, tak i žaludku.

3. Protistresová a dýchací pára

Kombinace vůně bobkového listu a očistného účinku soli vytváří relaxační atmosféru.
Jak na to :

1. Přiveďte  k varu jeden litr vody .
2. Přidejte 5 bobkových listů a  lžičku hrubozrnné soli .
3. Nechte páru rozptýlit se po místnosti a zhluboka dýchejte po dobu 10 až 15 minut.

Kromě zklidnění mysli může tato inhalace pomoci uvolnit dýchací cesty.

Tipy pro optimální použití

• Vždy používejte čisté bobkové listy, čerstvé nebo sušené, ale  neošetřené .
• Pro optimální výsledky zvolte  hrubozrnnou mořskou sůl nebo himálajskou růžovou sůl .
• Nepřekračujte uvedené dávky: stejně jako u každého přírodního léku je  nezbytná umírněnost .

Stručně řečeno  : tato kombinace bobkového listu a soli je malý wellness rituál, který téměř nic nestojí, ale nabízí spoustu výhod. Jednoduché gesto, které si můžete zopakovat, kdykoli cítíte potřebu se o sebe postarat, jako hřejivá, nostalgická pauza.