S přibývajícím věkem se naše pleť mění a stává se křehčí, což vyžaduje úpravu hygienických návyků. Seznamte se s plánem doporučeným dermatologickými odborníky, který spojí čistotu a ochranu vaší zralé pleti.
Pleť, která se mění a vyžaduje více péče
S přibývajícím věkem prochází naše pleť významnými změnami. Epidermis postupně ztenčuje a její přirozená elasticita se snižuje. Zpomaluje se také produkce kožního mazu, té vzácné mastné bariéry, která udržuje hydrataci a chrání nás před každodenními agresory. V důsledku toho se naše pleť stává zranitelnější vůči nepříznivým vlivům, ať už se jedná o vodu z kohoutku, agresivní čisticí prostředky nebo dokonce změny teplot.
Proto je po dosažení věku 65 let nezbytné přehodnotit svou rutinu péče o pleť. Jde o to, pečovat o svou pleť a zároveň se vyhýbat nepříjemným pocitům napjatosti, výrazné suchosti nebo přetrvávajícího podráždění.
Ideální frekvence doporučená odborníky
Dermatologové se shodují v jednom bodě: pro seniory je optimální frekvence sprchování dva až třikrát týdně. Tato pravidelnost pomáhá udržovat bezchybnou osobní hygienu a zároveň zachovává přirozené lipidy, které chrání naši pokožku.
Náš tip: Ve dnech, kdy se nemůžete důkladně osprchovat, věnujte zvláštní pozornost oblastem, které to potřebují – podpaží, intimním partiím a chodidlům – lokálním čištěním žínky a jemným přípravkem. Tento cílený přístup vám zajistí svěžest, aniž by narušil jemnou rovnováhu vaší pokožky.
Rizika příliš častého nebo příliš nepravidelného čištění
Jak už to v životě bývá, klíčová je umírněnost.
Nadměrné sprchování, zejména pokud je horké a dlouhé, může způsobit:
- Výraznější dehydratace kůže;
- Vzhled svědění a zarudnutí;
- Změna přirozené mikrobioty kůže.
